Santé

La vérité sur la Maca BIO et votre libido

Cette herbe péruvienne peut-elle améliorer votre vie sexuelle ?

Par Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD
DES ARCHIVES WEBMD
La Maca, l’herbe péruvienne, suscite beaucoup d’intérêt quant à sa capacité réputée à stimuler la libido.

Elle est vénérée dans l’ancienne culture inca pour ses nombreuses vertus médicinales. Selon la croyance populaire, c’est une plante connue pour sa capacité légendaire à fournir de l’énergie et de la clarté mentale et à améliorer la libido depuis plus de 2 000 ans.

 

La Maca bio est-elle à la hauteur de sa réputation ?

La Maca est une herbe avec beaucoup d’informations anecdotiques sur son utilité transmise de génération en génération. Mais les preuves scientifiques de son efficacité sont limitées.

Il n’y a que quelques études de contrôle randomisées qui ont montré certains avantages. Les chercheurs étudient comment il peut aider les hommes et les femmes ayant une faible libido. Certaines études suggèrent qu’il peut améliorer la qualité du sperme, soulager les symptômes de la ménopause et réduire l’hypertrophie des prostates.

Quelques études animales ont montré que la maca est aphrodisiaque, mais les études majeures sur l’homme font défaut. Un examen de la maca dans la revue Current Sexual Health Reports a conclu qu'”il n’y a pas de preuves médicales solides à l’appui de son utilisation pour le dysfonctionnement sexuel féminin”.

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Adriane Fugh-Berman, M.D., professeure au Georgetown University Medical Center, déclare : “La Maca pourrait avoir un effet positif sur la dysfonction sexuelle. Pourtant, il y a tellement d’aspects psychologiques et sociaux lorsqu’on mesure la guérison sexuelle qu’il est difficile d’être concluant.” Berman est l’auteur de 5-Minute Herb and Dietary Supplement Clinical Consult.

 

Les allégations selon lesquelles la maca est un aphrodisiaque très efficace sont peut-être exagérées

 

dit Berman. “Certaines affirmations sont exagérées – comparé à un placebo, la maca n’a que légèrement augmenté le désir sexuel. La preuve la plus évidente est qu’elle peut augmenter le nombre de spermatozoïdes et améliorer la fertilité chez certains hommes “, dit-elle.

Mme Berman, qui a coécrit The Truth about Hormone Replacement Therapy du Réseau national pour la santé des femmes, affirme qu’aucun essai clinique sur la réduction des symptômes de la ménopause n’a été effectué chez les femmes.

Bien que les données probantes puissent faire défaut, le psychiatre et médecin Hyla Cass, M.D., spécialiste de la médecine fonctionnelle, affirme que la maca est efficace. “Dans ma pratique, j’ai vu la maca rétablir le déséquilibre hormonal et le désir sexuel et la fertilité chez les hommes et les femmes.”

Chris Kilham, auteur de Hot Plants, dit, “Maca jouit d’une très longue histoire d’utilisation médicinale réussie pour l’inconfort ménopausique, l’infertilité et la guérison sexuelle. La question n’est pas de savoir si ça marche — parce que nous savons que ça marche avec certitude — mais comment ça marche.”

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